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它是天然的美白液,每天来一碗,美白淡斑,夏天晒黑的皮肤白回来

2022年01月15日 00:10来源:未知手机版

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女性朋友在平时的时候一定要注重自己的皮肤保养,做一个精致的女人,而且在平时的时候防晒工作也一定要做到位,因为如果这一步做不好的话,不仅会使我们的皮肤被晒黑,而且很容易会出现色斑的现象,这样就会严重影响到自己的形象问题,而且一旦出现色斑的话是很难消除的,今天小编给大家推荐一款非常不错的美白汤,就是绿豆薏米粥,如果每天早晨起来喝一碗的话,不仅能够达到美白淡斑的效果,还能够让夏天晒黑的皮肤白回来。

绿豆是夏天最常吃的一款食材了,这是因为绿豆能够起着清热解暑的效果,但是到了秋天之后天气比较干燥,防秋燥也是非常关键的,所以说我们在熬薏米粥的时候,可以适当的放一点绿豆,同时绿豆当中含有丰富的蛋白质,钙以及维生素等成分,能够达到增白去角质的效果,而且绿豆当中还有特有的保湿成分,可以为我们的皮肤补充水分,使皮肤变得更加滋润有弹性。

它是天然的美白液,每天来一碗,美白淡斑,夏天晒黑的皮肤白回来

绿豆薏米粥

首先我们准备适量的绿豆,薏米和糯米张这三种食材分别在清水当中冲洗干净之后,然后在清水当中浸泡两个小时以上,因为这三种食材都是难开花的,所以大家一定要先浸泡一段时间。

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等到泡发好之后,将这三种食材放进电锅当中加入足量的清水,大约高出一个关节的位置就可以了。

要通电之后按下煮粥键,大约半个小时左右的时间就可以熬好了,我们最后还可以加上适量的白糖搅拌一下,等到白糖完全融化之后就可以开喝啦。

小编叨叨:

因为薏米属于寒性的食材,所以说在秋天吃薏米的时候,大家还可以先将薏米翻炒一下,这样能够达到非常不错的祛湿效果。

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